おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。
今日はちょっとブラック■
社会に出ると、どうやったって自分とは会わない人、苦手な人に出会います。人間だからさ、嫌いな人くらいいるよね、普通にさ。
嫌いな人は、嫌いなままです。無理して相手の調子を取ろうとかしなくても、その場だけ当たり障りなく過ごして、適当にフェードアウト😑
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社会人のとき、すっごい苦手な人がいたんですよね。完璧主義で、上から目線で話すキャリア女子。でも実際は要領が悪いし部下の扱い方も下手で、まわりからの信頼は薄いみたいな。
私がバリバリ働ける体力と精神力を持ってたらまだよかったんですけど、なんせ体力も精神力も弱々しかったから、彼女の思いには答えられず、どんどん体調崩していきました。
そんな感じだったので、1年後には転勤させてもらって地元に帰ってきたんですけど、その人がなんと昇格してエリアを巡回するようになったんです。遠くに離れたのにどこまでも追いかけてくる…😱😱😱
ぎゃーーー
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嫌な人が目の前に現れたとき、相手を見ているようで、実は相手を通して自分を見ています。相手にかけた言葉、思ったことは、同時に自分も浴びていることになります。
だから、汚い言葉を使うのはやめましょう。相手の良いところを探しましょう。どんな出来事にも感謝を…
ではなく！
相手の何が、そんなに嫌な気分にさせるのかを、自分の本音を確認するんです。
(ムシャクシャして、怒りしか感じられないときは、まずいちど感情を吐き出します。そのあと、少し気持ちが落ち着いたら、自分自身を見見つめてみましょう。)
→上から目線で話すのが嫌、話を聞いてほしい、もっと仲間を信頼してほしい、優しくして、自分の主張ばっかり、同じ目線に立って話をしてほしい、長時間労働しんどい
で、自分は本当はどうしたいの？
…… 自分に合った働き方がしたい。
自分の本音が出ると、からだの中にあった苦しさ、緊張、滞り、重たさ、そういった感覚から解放されて、ふっと体が軽くなるような感じがします。
まだモヤモヤするのなら、本音にたどり着いてないのかも。そのときは、何度も自分に聞いてみます。すぐに出なくても、しばらく経ってから気づくこともあります。
ここまでくると、あれだけ嫌いだった人が、そんなに嫌な奴じゃなくなっているはずです。
不思議！！！
本音に気がついたら、行動が変わります。
自分で行動を起こさないと、また同じことの繰り返しだから、自分の気持ちを汲みながら、できそうなことからやってみる。
私の場合は、地元に転勤→時短申請→育児休暇→会社無くなる(え！)という流れでした。
あの苦手な人も、今はなんとも思わないですよ。離れたところで頑張っているだろうし、幸せになってたら嬉しい。
苦手な人は、自分とは同じ場所ではなくて、違う場所でそれぞれの道を歩んでいけばいいから、無理に付き合うこともないと思っています。
仕事の仕方については、いつも考えてるよね。自分にとってやりがいを感じられて、それでいて自分と家族の時間もちゃんと持てるような方法を。
きっとこれからもずっと試行錯誤でやっていくんだと思う😁
目の前の出来事に飲み込まれそうになりながら、だけどどんな時も自分で選ぶことが出来るということを忘れなければ、物事は案外スムーズに流れていきます。
大切なのは、自分の本当の気持ち。
それを忘れずに♡
それではまたね。
angie
