もう3月ですね。
今年の冬は暖かいなと思ってたら先週は雪降って寒くて体が冷え冷え。 と思ってたら、週末は春の陽気。 花粉やらPMやら今度はアレルギーの季節ですね。
最近また甘酒始めることにしました。米糀にはセラミドの元が含まれているので、アトピー肌の私には必須です。
そのままだと甘すぎるので、この時期は抹茶ミルクやココアに割って温めて飲むと美味しいです。 あー、かわいいミキサー買いたいな。
花粉で肌が真っ赤になって、久しぶりに病院に行きました。花粉症っていっても症状は鼻水だけじゃなくて、色々あるんです。
私は皮膚に出るのと、胃がムカムカして、内臓なので全身むくんだりだるくなってきますね。 塗り薬もらいましたが、胃のムカムカがおさまらないので、坑アレルギー剤も併用することにしました。アレルギーの薬はもうめっちゃ眠くなるのでね、少ない量から様子を見てます。
冷えと胃腸が弱いのとアレルギーと、 この辺きっと関係してるからちょっとまたしっかり取り組んでみようと色々試しているところです。自分の体は不調だらけ。 だ
からヨガを始めたり、アーユルヴェーダを学んだってのもあるけど、 ヨガをやる前は中医学のことも勉強していて、要するに東洋の考え方が私は合っているんですよね。
まだまだ10年前くらいまで、東洋医学と西洋医学は対立的だったんですけど、最近はお互いのいいところを組み合わせていく考え方になってきたなと思います。
私も最近になってまた、中国茶やスパイスを取り入れるようになって、自分の好みも分かってきました♡
そうそう、ついに！薬用養命酒を買ったんですヨ！！ CMでも小さい頃から見てるし、体に良さそうなのは知ってるけど、でも何か若いのに買うの嫌だなーってのと、なんだかハードル高いじゃないですか。
よし、買うぞと思ってドラッグストアに行ったら、あのパッケージ。なんとも目立つ真っ赤な箱に大きく書かれた養命酒の文字。
薬剤師さんに見つからないように、ささっとレジに持っていって。 今日のレジの人は全く接客するタイプじゃなかったから、身構えた割に何もなく普通にお会計して終わったけど(笑)
からだの冷えと胃腸の調子が整ったら、もう少し動けると思うんだよなー。
やりたいこと色々あるから、からだ元気にしておきたいです。
ではでは、またね。
angie
