Diary いい気分でいること
おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。 自分が大切にしたいものは、何か分かりましたか？あなたが大切にしたいものを、今日１日...
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Diary 人生のたからもの
こんにちは。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです♡ 昨日、瞑想で、人生最期の瞬間へとタイムスリップする話をしました。あー、楽...
Diary あー、楽しかった。あー、幸せだった。と言って最期を迎えたい
おはようございます。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。 毎朝(あ、いえ。ほぼ毎朝。時間があるときは)、ヒマラヤというアプ...
Diary 感覚過敏さん 感じる力が強い体質
私は物心ついたときからアトピーが出ていて、ひどくなってきたのは中学生くらいからです。それから波はあるものの、長い付き合いです。 今は、ピークの時のように酷くなることは無くなりましたが、1年を通して肌は...
Diary おすすめのヨガマット
新しいヨガマットを新調しました。 ヨガを始めた頃に買ったものと同じsuriaの4ミリエコマットです。 suriaのエコマットは、初心者の方にとてもおすすめのマットです。マットに体を置いたときの肌触りも...
Diary 自分を信じて
ひとつ前で話した、カルマの法則は、実は前世とか世代を超えて引き継がれるものもあります。 自分を癒す方法は、 例えば瞑想とか、セラピーとか、森林浴とか、いろいろあるんだけど、子どもの頃のこころの傷だった...
Diary 目の前のことに集中する
ヨガは、本来は心身を統一させていくもの。こころより深く、spiritへと繋がっていくものです。 そんな話をすると、今度は、"スピリチュアル"というくくりにしてしまう人もいるんですが、まあ、全く否定はし...
Diary 《暮らしのヨーガ8日目》ゆっくりと味わう
こんにちは！ 日々の暮らしをちょっと豊かにする、暮らしのヨガをお伝えしています。小さなヨガ部屋あんじです。 暮らしのヨーガシリーズ、コツコツと続けていきますよ。何回連載になるか分かりませんが、ゴールを...
Diary 《暮らしのヨーガ7日目》思い込みを手放す
おはようございます。日々の暮らしの中で役立つヨガをお伝えしています。小さなヨガ部屋angieです。 "○○しなければならない"を手放すワークの最終日です。暮らしのヨーガ3日目から、連続で同じテーマでや...