BLOG たった10分で心身の疲れが取れ、頭がスッキリする方法
こういうタイトルのサムネ、YouTubeでありそうやな、いつか作ろう！こんにちは、ヨガヒーラーのあんじです(笑) いつも多忙なみなさんへ。仕事に育児に家事にお疲れさまです。みなさん、本当に頑張ってる。...
Yoga
BLOG 
Diary ヨガのある暮し
関東から山間部に移住したヨガ友のえりちゃんから、お茶が届きましたー！ 香りも良くて美味しい♡ その地で取れたもので、しかも生産者さんから直接頂くと、スーパーで買うのと違って人の温かみを感じるし、体が喜...
Diary 体と心のバランスを
新しいヨガマットを買いました。 マットひきっぱなしでトレーニングとかしちゃうので、私の使い方が荒すぎて、スリアの柔らかいヨガマットだと早々に駄目にしてしまいそうで。 スリアのマットはその柔らかい色合い...
Diary プライベートヨガレッスン
昨日は、対面でのプライベートレッスンでした。私の小さなヨガスタジオでやっています。 オンラインクラスは場所を選ばず便利ですが、同じ場所で一緒にするヨガは、やっぱり特別です。細かいサポートも、Zoomだ...
Diary 〈Q&A〉ポーズをすると、左右差があります
オンラインクラス開催に向けて、調整をしています。 先日、友人にオンラインレッスンを受けてもらったんですが、ヨガの後のトークで、「ポーズを取ったときの左右差や、体の歪み、やりにくい動きがあることに気づい...
Diary プチプラおすすめヨガマット
ブログがしばらく空いてしまいました。 ここ１ヶ月、親不知抜いて意気消沈していたり、子どものこと、リモートワークで頭に気が昇ってたり、自分を整えるので精一杯でした😭 今年は厄年なんですけど、厄年って、自...
Diary いい気分でいること
おはようございます。やさしいヨガ&瞑想と、暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです。 自分が大切にしたいものは、何か分かりましたか？あなたが大切にしたいものを、今日１日...
Diary おすすめのヨガマット
新しいヨガマットを新調しました。 ヨガを始めた頃に買ったものと同じsuriaの4ミリエコマットです。 suriaのエコマットは、初心者の方にとてもおすすめのマットです。マットに体を置いたときの肌触りも...
Diary 自分を信じて
ひとつ前で話した、カルマの法則は、実は前世とか世代を超えて引き継がれるものもあります。 自分を癒す方法は、 例えば瞑想とか、セラピーとか、森林浴とか、いろいろあるんだけど、子どもの頃のこころの傷だった...