こんにちは。初心者のための優しいヨガ&瞑想と、日々の暮らしの中で使えるヨガの知恵をお伝えしています。yoga angieです♡
昨日、瞑想で、人生最期の瞬間へとタイムスリップする話をしました。あー、楽しかった！あー、幸せだった！という充実感で最期を迎えるという話です。
死ぬときには、何にも持っていくことができません。物も、お金も、肉体も。じゃぁ、私たちがこの人生の中で、本当に大切にしているものって何なのでしょう？そんな問いを、自分自身に聞いてみてください😄
あなたは何が思い浮かびましたか？
…
私は、最初に出てきたのは家族です。
家族の笑顔とか、一緒に過ごした思い出とか。これは、他の何にも変えることができません。とっても大切な宝物です。
もうひとつは、”表現すること”でした。
これは、自分でも気がついていなくてハッとしたんですが、家族の顔が浮かんだ直後、はっきりと聞こえました。
ヨガをするのも、こうやってブログを書くことも、私にとっては自分を表現するためのツールです。本当はもっと、文章や音声や映像でやってみたいことはたくさん頭に浮かんでいるんですが、やりたいことと実際に行動することが追いつきません…
だけど表現することが、自分が大切にしたいことだとはっきり分かったので、少しでもかたちにしようと決めました。
人生で大切にしたいことって、『もの』ではないんですよね。
洋服とかアクセサリーとか、車とか家とか、お金とか、私たちが普段欲しいと思っているものではなくて、
本当に欲しいのは、心の充実感や幸福感です。
たとえ、大事なものが何かの物質であっても、大切にしているのはそこに込められた”想い”だったりします。
その対象は、人それぞれ違うし、たくさんの答えがあっていいですよね。もしかしたら、今日と1年前、1年後では違う答えになっているかもしれません。
迷ったとき、自分自身が分からなくなったときは、自分は何を大切に生きているんだろう？って自分に聞いてみてください。ふと、自分でも気がついていないような答えが浮かんでくるかもしれないです。その内側からの声が、きっと希望の方向へ導いてくれるはずですよ😊
あずさ
