はじめまして！あんじです。女性向けのやさしいヨガと瞑想をお伝えしています。
私は、社会人になったときに心身共に崩れてしまったことがきっかけでヨガの深い癒しに魅了され、その後育休中に伝統的なヨガを学びました。
ただ体を動かすだけではなく、心の深い所まで働きかけるヨガは、私にとって、生きるために必要な相棒みたいなものです(笑)
これまで、
市民センターや子育て支援センター等で150組以上の親子と関わり、「ママ&ベビーヨガ」を通してママたちのリフレッシュや情報交換などの居場所づくりを行ったり、
仕事や子育てで日々多忙な女性のための「体と心を整える瞑想的なヨガクラス」や、「暮らしに役立つアーユルヴェーダワークショップ」などを開催してきました。
現在は、オンラインクラスを中心に活動しています。
▶私のヨガストーリーは こちら
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angieのヨガは、基本的に初心者向けのやさしいヨガです。
ヨガをマットの上だけではなく、日常生活に落とし込んで無理なく実践できることを大切にしています。
難しいポーズが取れるようになったとしても、実生活でストレスを多く抱えていたり、自分のやりたいことが分からないと、”自分らしく豊かに”生きることはできません。
ヨガをしながら自分自身の体と心に耳を傾けて、いのちの源からの声を拾う練習をしていきましょう。自分軸や自己肯定感といった、揺るがない土台を体の内側から作っていきます。
ヨガ初心者の方はもちろん、体の硬さが気になる方や、体力に自信のない方、育児やお仕事などでまとまった時間が取れない方、通常のヨガ教室が苦手な方でも無理なくご参加頂けます。（シニアさん向けのヨガは行っておりません）
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私生活では二児の母です。
二人の子どもたちはどちらも発達に特性をもっており、大多数に合わせた集団生活が苦手です。((発達障害グレー（ADHD、自閉症スペクトラム、繊細気質）、アトピー、食物アレルギー、不登校、思春期を経験しています))
私自身も小さいころから感性が強く、生き辛さを感じることも多くありました。
発達の特性は生まれ持ったもので、病気や障害ではありません。
大人も子どもも、個性や特性に寄り添いながら、誰もがのびのびと暮らしていける社会を創りたい。そんな仲間が増えると嬉しいなー。
「普通」という概念が無くなって、ひとりひとりが自分を輝かせ、お互いに尊重しあい助け合えるやさしい世界になる。
それが私の目指す世界平和です✨️
angie
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