冷え

こんにちは。初心者のためのやさしいヨガと暮らしのヨーガをお伝えしています。ヨガ＊あんじです。 ヨガの言葉で、丹田やバンダという言葉を聞いたことがありますか？？おへその指3本下にある部分を指します。 丹...