心のヨガ

おはようございます今日から、日々の暮らしをちょっと豊かにする、ヨガの実践方法をお伝えします。 ヨガや瞑想と聞いて、どんなイメージを持たれていますか？ 難しそう。やってみたけど辛かった。OLさんがやって...